食物繊維が便通に効果をもたらすと言います。 食物繊維と一言で言いますけど、食物繊維にも実は幾つか種類があるんです。 普通は水溶性食物繊維、不溶性食物繊維と大まか２つに分けられて説明される場合が多いです。 水溶性食物繊維になるのが、カボチャとか…

私の家族は、起きてすぐに下痢になる事がたまにあります。私にはそんなことはありません。食事も同じ物を摂っているにもかかわらず、何で弟にだけそんなことが起こるのだろうか？ 下痢というのは、やはり腸の活動が正常じゃない時に起こるものです。正しい蠕…